Prepare a su hija para la primera menstruación 3

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Cuándo empezar a hablar de la menstruación

En los países industrializados —como Estados Unidos, Corea del Sur y algunos de Europa occidental—, la edad media de la primera regla se sitúa entre los 12 y 13 años, aunque puede aparecer a edades tan tempranas como los 8 años y tan tardías como los 16 ó 17. En algunas zonas de África y Asia, la edad media es mayor. En Nigeria, por ejemplo, está en torno a los 15 años. Varios factores —entre ellos la herencia genética, la situación económica, la nutrición, la actividad física y la altitud del lugar— pueden determinar el momento en que aparece la menstruación.

Conviene que empiece a hablar con su hija del tema antes de que le venga su primer período. Las conversaciones sobre los cambios corporales y la menstruación deberían iniciarse temprano, cuando la niña tenga unos ocho años. Tal vez le parezca que es muy pronto, pero piense que si su hija tiene entre ocho y diez años, es probable que su cuerpo ya esté comenzando a madurar internamente como consecuencia del aumento de hormonas. Notará en ella ciertos cambios físicos externos relacionados con la pubertad, como el desarrollo de los pechos y un incremento del vello corporal. La mayoría de las niñas experimentan, además, un aumento rápido de estatura y peso justo antes de su primer período menstrual.

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